中小学生饮食方面的四大问题


来源:东莞家教网 日期:2013年09月05日 点击:732次 分类家长课堂 上一篇提醒开学了请管好孩子的嘴 下一篇一个优秀家教工作者的必备...

    孩子的餐盘里,蛋、奶、肉等食物越来越多,而维生素、高纤维相对丰富的谷物、薯类等却越来越少。饮食上的忽视和运动减少等因素叠加在一起,导致“小胖墩”成倍增多。一些中学老师经过调查后发现,中学生存在很多不良饮食习惯。

    问题一:早饭变成下午茶

    一所中学的老师发现,下午坐校车放学时,常常有学生啃着硬面包,吃着饼干,这个时间点上吃东西让人感觉奇怪,也不知道他们是从哪儿“变”出来的。一问才知道,早上起迟了,拎着早饭上车,路上来不及吃,就一直留到了下午。整个上午都不吃一点东西。因为吃饭不规律,有时候又会暴饮暴食。有的中学生甚至一口气能喝上几杯珍珠奶茶

    问题二:偏食学生不想改

    “广告里洋快餐又推出什么新品了,那他们肯定会去尝尝看。”一位中学老师表示,现在很多孩子都把吃洋快餐作为奖励自己的“加餐”,也不管是不是适合正在发育的身体。

    在学校的食堂里,男女生的餐盘内也有很大差别。女生不愿意吃荤菜。男生不愿意吃素菜,只喜欢脆的、香的、油的,较喜欢炸鸡腿、炸大排。

    问题三:边走边吃习惯差

    “来不及了、来不及了!”常常看到校园里奔走着这样的身影中,手里拿着点心、干粮匆匆往嘴里塞。殊不知这样的饮食方式不利于健康,没有干湿搭配平衡膳食。

  问题四:小饭桌油水过多

    “本来在学校里吃饭,他嫌肉太少,硬是要到小饭桌去。”金女士的儿子小丁今年上四年级,原本中午是在学校里搭伙,四五块钱一天,一荤一素一汤,可儿子嫌荤菜少,只在学校里吃了一个多星期就闹情绪。“我们已经换了四五家小饭桌了,这家虽然贵点,可他爱吃。”现在小丁已经比同班同学胖了一圈,因为小饭桌的“油水”很足。

    “现在我们找的这家小饭桌,一顿饭钱近10块,吃的荤菜特别多,小孩特别喜欢。”金女士说,尽管觉得儿子经常吃炸鸡腿不是件好事,但因为工作太忙,无法分身中午为儿子做饭,只能任由他选择自己喜欢吃的而不少妈妈都有和她一样的烦恼